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Et si on parlait du pouvoir de l’intention ?

Hello les petits coeurs !

En cette belle journée de Saint Valentin je me suis dit que j’allais vous faire un article pour prendre soin de la plus belle relation de votre vie, celle avec vous-même.

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Je sais, vous vous demandez « mais c’est quoi ce titre ? »
Pas de panique, je vous explique … Pendant ma quête vers la confiance en soi je me suis rendu compte qu’au début c’était assez difficile de savoir par où commencer.

Dès le matin c’était panique à bord ! À peine levée j’étais déjà stressée, déprimée, je me posais une tonne de questions, j’étais totalement perdu !

Comment j’étais censée être bien alors que je venais de me rendre compte que ma vie était totalement déséquilibrée et que je ne savais pas comment faire pour m’en sortir ?!

Bah simplement en écoutant mes besoins … Au lieu de me prendre la tête dès le matin j’observais mon humeur, sans me juger, juste en me demandant de quoi j’ai besoin aujourd’hui.

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Suivant les jours, j’avais des réponses différentes, j’avais besoin de prendre soin de moi, de voir du monde, de rire …

Une fois votre intention posée, le reste va tout seul dans ce sens !

Cela m’a permis de me fixer sur d’autres choses, de m’occuper et surtout d’apprendre à m’écouter et à prendre soin de moi, ce qui est pour moi une des choses les plus importantes quand on commence à faire un travail sur soi …

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En général je commençais ma journée en me disant, « aujourd’hui j’ai l’intention … » :

  • D’être une personne optimiste
  • D’être heureuse
  • De croire en moi
  • D’offrir mon aide autour de moi
  • De ne pas me sentir viser par les jugements des autres
  • De miser sur ma chance
  • De m’entourer de personnes de confiance et bienveillante
  • De bouger mon corps
  • De dormir plus
  • De faire du tri
  • De prendre conscience du moment présent
  • De lister mes rêves
  • D’avancer vers l’un de mes rêves ou objectif
  • De ne pas avoir honte de mes défauts et faiblesses
  • De prendre le dessus sur mes peurs
  • De booster ma créativité
  • De ne pas me plaindre
  • De me concentrer sur ce que je peux faire et non sur ce que je ne peux pas faire
  • De me prouver que je ne me résume pas qu’à l’étiquette qu’on a mise sur moi
  • D’être généreuse
  • De me promener dans la nature et prendre le temps de m’en inspirer
  • De rire avec les autres
  • D’oser être moi
  • De mieux gérer mes émotions
  • D’écouter les autres
  • De rire de moi
  • De sourire
  • De me faire confiance
  • De prendre soin de mon corps
  • De méditer
  • De prendre le temps de visualiser ce que je veux dans ma vie
  • De me concentrer sur mes atouts
  • De donner de l’amour

Bref, vous avez compris le principe …

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Grâce à cette simple intention, j’arrivais à fixer ma journée sur un but précis, j’arrivais à sortir doucement de ma zone de confort.
Et surtout, j’arrivais à passer une journée bien plus sereine et ça, ça n’a pas de prix non ?

Tout va s’arranger alors souriez 🙂
XOXO Claudie

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